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雁过留声
特色专题:心理医学心理自助
学会穿出好心情
文档类型:心理魔方   文档整理时间:2007年2月10日
美国著名心理学家杰克·布朗称:适当地选择衣服,有改善情绪的功效。根据有关“试验”和跟踪调查的结果,证实了其理论是正确的。他认为,称心的衣着可松驰神经,给人一种舒适的感受。所以在情绪不佳时应该注意以下四点:
不系领带。不系领带能减轻肌体被束缚的感觉。
不穿易皱的麻质衣服。不少专家认为,在情绪欠佳的日子里,不要穿容易皱的麻质衣服。易皱的衣服使人看起来一团糟,心理上会产生一种很不舒服的感觉。
不穿硬质衣料衣服。硬质衣料衣服会让你感到僵硬和不快。此时最好是穿质地柔软如针织、棉布、羊毛等衣料做的服装。
不要穿过分紧身而狭窄的衣服。在衣服的款式方面,不要穿过分紧身而狭窄的衣服,如果太狭窄了,会造成压迫感。对女性来说,一定要避免穿窄裙、连裤袜和束腰的服装,尤其不要穿紧身牛仔装,否则会加重情绪上的压抑感。宽松的服装会令人呼吸轻松、血液循环畅通使不良情绪得到缓解。 人际心理http://www.gaoyn.com)
原 刊:《养生大世界(B版)》
作 者:

 
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