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特色专题:心理医学心理自助
奇妙的“凹点”心理
文档类型:心理百科   文档整理时间:2007年2月7日
人生难免有挫折。挫折面前,是沉沦还是崛起,是躲避还是积极应对,这是失败者和成功者的分水岭。
成功心理学倡导人类要用一种积极的心态来对人的遭遇做出新的解读,并以此来激发每个人自身固有的某些实际的或潜在的积极品质和积极力量,从而使每个人都能顺利地走向属于自己的幸福彼岸。
德国心理学家霍尔曼在成功心理学中提出过非常著名的“凹点”心理。由于这条心理学定律来源于高尔夫运动,又被人称为“高尔夫”特征心理。
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高尔夫运动刚刚兴起时,只是对球的重量、体积做了相关的规定。众多赛手为了让自己的球显得美观且与众不同,设计了很多图案印在或刻在球的表面,比如五角星、圆点,甚至是自己的名字。奇怪的是,几乎所有的高尔夫球手都很喜欢用旧球,特别是有划痕的球。一些赛手甚至在新球上特意弄出并不美观的伤痕。原来,有伤痕的球比光滑的新球有着更理想的飞行能力。
于是,根据空气动力学原理,科学家设计出了表面有凹点的高尔夫球。这些凹点,让高尔夫球的平稳性和距离性比光滑的球更有优势。从此,有凹点的高尔夫球成为比赛的统一用球。
在成功心理学中霍尔曼指出:“有阅历的心灵,有着更持久的战斗力,因此也更容易达到个体所制定的目标。而所谓阅历,主要指经历的失败,以及这些失败在心理上所留下的痕迹。如同高尔夫球表面的凹点。虽然不美观,但的确有利于提高心理的承受力。”换句话说霍尔曼的意思是,成功更青睐受到挫折的心灵。
在生活中,心理上的“凹点”有很多种。求学失败是凹点,求职失败是凹点,事业遭遇挫折是凹点,孩子的烦心事是凹点,人际关系紧张是凹点,生病是凹点。小到生活中的小波动,如演讲怯场、出游中的安全担忧等,大到性命悠关的原则性事件,如婚姻裂变、亲人亡故、海啸风暴等。这些磨难、失败、拒绝带着些许绝望的味道,一次次给人心理上的冲击,带来的除了伤痛,还留下疤痕和凹点,然而正是这些历经风雨的“凹点”,有着超乎想象的持久力和提升力,把人一次次从力量的边缘带回来,考验着人的忍耐力,也促进了人的发展,真所谓不经风寒,哪得梅香。我们所看到的成功者,哪个不是经历无数次的磨难和挫折,然而却从磨难中汲取了最大的能量。如毛泽东、邓小平、邓亚萍、刘翔,以及身边的许许多多这样的人。
再者,为了逃避失败,总是蜷缩在自己的小摇篮里,不敢冒任何风险。结果是真的不曾经历什么挫折,但同样什么也没有得到。由此,我们不仅不必为生活中遭遇的这些“凹点”烦恼,而且真该为自己得到这些“凹点”感到高兴。我们应该注意的是在失败袭来时,如何尽快地将自己从不快乐的旋涡中拔出来,爆发应对“凹点”的心理素质。
高尔夫球飞行的高度和距离,除了自身表面的凹点起到作用外,也离不开击球的那一瞬间。而要求这一瞬间的最主要因素是爆发力。爆发力越大,高尔夫球具有的能量也就越大。同理,我们经历挫折的心灵也需要一种爆发力。而这样的心理能量,往往取决于一个人的应对态度。越是态度明朗积极的人,越容易获得心理的爆发力。
在我们面对失败时,请先调整自己的心态吧。通过心理暗示,获取积极的力量。牢记一点,对成功而言,重要的不是过去,而是未来。明确未来的自我发展目标。如果可能,还请大声地说出或者用笔列出这个目标,以及实现这个目标的方法。这些都有利于提升自我,迈向成功。有了明确的目标,会很容易获得心理上的爆发力。相信你会如同一颗有着凹点的高尔夫球一样,飞向成功的目标.
原 刊:
作 者:钱家荣

 
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