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雁过留声
特色专题:心理医学心理自助
需要高速的心理状态
文档类型:心理健康   文档整理时间:2007年2月4日
    现代生活中有相当一部分人在不知不觉中让别人掌握、控制着,扮演着“心理奴隶”的角色,他们从事自己憎恶的工作,生活在不喜欢的环境里,做着违背自己意愿的事情……下面具体介绍几种不良心理的类型和防治方法。 
一、做事总在乎别人怎样想。
这种心理最普遍,对创造力和人格最具有破坏性,多见于心理不成熟的人。“我多说话,别人就会认为我爱出风头”、“我做那件事,别人会嘲笑我”……这种别人式的想法使之成为别人思维的奴隶。这会严重影响你的创造力。 人际心理http://www.gaoyn.com)
对策:1、如果你在模仿他人之后能感觉到快乐,不妨尽力去模仿。否则,你就应该按自己的方式去生活。 
2、理智地面对别人的另眼相看、批评指责,走自己的路,让别人说去吧。 
3、人人都有“难念的经”,都有不少的问题去应付,你如此,别人也如此。 
二、总认为自己会失败。
这种心理缺乏自我意识,认为自己很渺小,无法真正看清自己。他们经常抱怨“我没有好机会”、“我将会失败”……其实,思考本身就能左右事情发展,当一个人想要怎样时,他就真会变成那样。 
对策:1、经常使用良好的、积极的、建设性的语汇暗示自己,就会增强自信心。平时尽量从“我能做到”方面着想,而不应围绕“为什么无法做到”打转。 
2、脑子里经常想着“我将要成功”、“我是一位胜利者”,这会增强必胜的信念,并努力寻找各种“有助于成功”的方法。 
三、以为一切都为时太晚。
这种心理通常认为在某一年龄阶段时就应当做某些事情。比如有的认为自己错过了一个很好的机会,现在进退维谷、骑虎难下,只得听天由命。有的认为自己30岁已经太大无法再进大学深造,有的认为自己40岁了,无法再婚。 
对策:1、不要理会年龄的限制,并从生活中寻找鲜活的榜样。 
2、不能苟且偷安。要有计划、有步骤地向着自己的理想努力。 
四、摆不脱“过去错误”的阴影。 
心灵被过去的失败创伤所控制,害怕任何新的尝试是其主要特征,一朝被蛇咬,十年怕井绳。他们因失败而灰心丧气,不懂得从失败中总结经验教训。“过去错误”的阴影会损害人的探索能力,让人裹足不前。 
对策:1、将失败看成一种投资,就不觉得是损失了。有人说爱迪生为了造出第一个实用的电灯泡失败了9999次,但他本人则认为自己发现了9999种无法使用的方法。 
2、如果能认真分析失败并学会如何从中获益,损失就会转化为一件好事。 
原 刊:《民族文汇》
作 者:石太印

 
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