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雁过留声
特色专题:心理医学心理自助
抬头向上看让人乐观
文档类型:心理魔方   文档整理时间:2006年11月25日
心理学家发现,抬头向上看,可以让人兴奋、乐观起来。                            
抑郁是美国非常普遍的心理疾病,而悲观是该病的表现之一。基本上美国每5个人中就有1个人受到悲观情绪的影响。在研究中,研究人员对志愿者进行了测试,结果发现,抬头、低头这一简单的动作竟会对人的情绪产生影响。                                                                                                                                                                                                     
心理学家布赖恩·迈耶认为,抬头向上看时,人类的大脑会转得更快。因此,当人产生悲观情绪时,如果抬头向上看,就不会那么悲观地思考问题;但若老是低着头的话,就会更加悲观地进行思考。                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 
迈耶强调,这一研究提出了诊断和治疗抑郁的新方法。“有时候只需劝说患有抑郁的人改变一下习惯,将目光稍稍抬高一点,就会减轻抑郁情绪。”                                                                                                                                                                         
原 刊:《环球时报生命周刊》
作 者:

 
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