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雁过留声
特色专题:心理医学心理自助
读懂特殊时期的女人心
文档类型:两性心理   文档整理时间:2006年11月25日
女人的一生经历着从女儿到妻子,从妻子到母亲的角色转变,在这个过程中,经期、孕期、分娩及哺乳期都是造成女性身心变化的特殊时期。关注女性的特殊生理时期,平稳度过女性的多事之秋,是家庭幸福健康的重要保障。
她的特别日子
不知为什么,一到月经来潮前两天,小李的心情就特别烦躁,看啥都不顺眼,一会儿冲谁都想发火,一会儿又一个人偷偷地抹眼泪。在单位里心情不好只能忍着,一回到家,老公便成了小李消除郁闷的出气筒。人际心理http://www.gaoyn.com)
刚结婚那阵子,小李老公的心中特别纳闷:“这人平时好好的,怎么每个月总有那么几天不对劲呢?”一天晚上,小李看电视剧《情深深雨蒙蒙》,比主人公哭得还悲痛,老公在一旁觉得好笑,就戏言一句:“哭什么啊?电视剧里的东西都是瞎编的!”没想到小李哭得更伤心了,还冲着老公骂道:“男人没一个好东西!”老公顿时吓得愣住了,这哪里是平日里温柔的妻子?还有一次,小李买了件新衣服,喜滋滋地对着镜子试穿,“老公,漂亮吗?”“你又不是小姑娘,还穿得这么花哨!”小李一听,马上就拉长了脸,“批判大会”立马开始,直批得老公低头认罪作揖喊饶……
经过一段时间,小李的老公终于摸出了规律,便偷偷地在台历上把那几天划上黑色,命名为“特别日子”。在以后的日子里,一到这几天,任凭小李怎么挑剔,老公心里都有数,始终打不还手,骂不还口,笑脸相迎。
专家点评
通常,育龄期女性在月经来潮期间,或多或少都伴有生理和心理的变化,这种变化与月经期间的女性激素分泌水平有关。专家指出,经前2~4天内发生的情绪变化称之为“经前紧张”,在这个阶段,情绪上常表现为忧郁、焦虑不安、敏感多疑、易怒和疲劳,行为上常表现为冲动暴躁、不接受劝告、富有攻击性等。但并非所有女性在这段时间都要“受苦受难”,个性开朗、乐观、自信的女性,往往不常出现上述症状。相反,一些本身比较固执、偏激、心胸狭窄的女性,最易受不良心理暗示的影响,每当耳闻目睹别人痛经时的痛苦和麻烦,她们都会特别紧张,这类女性发生经前紧张的可能性最大。因此,在女性经期应注意以下的心理卫生保健: 
1.了解经前紧张综合症是女性常见的身心疾病,作为丈夫应体谅理解妻子此时的反常行为,不要用过激的语言刺激对方。
2.女性自己应客观地认识这种病症,把握发病的规律,找出调节的措施,如在周期性情绪变化时,不要给自己消极的心理暗示,转移注意力,使自己忙碌起来,根据个人的兴趣爱好,听听音乐、看看电影等,以调整自己的情绪。
3.求助于心理医生,用心理疗法如催眠疗法、生物反馈疗法,使焦虑情绪得到缓解,必要时可用抗焦虑、抗抑郁药物治疗,以减轻症状。
我为谁受苦
脱下婚纱不到半年,平平怀孕了。平平是家里的独生女,父母娇,老公宠,哪受过这怀孕之苦?谁料平平的妊娠反应特别重,吃什么吐什么,红润的小脸被折磨成了灰青色,丰满的身材也顿时抽了条。平平的老公小刚却不以为然,别人都说女人怀孕遭点罪是理所当然的。一想到自己快当爸爸了,他就兴奋不已,整天拎回大包小包的营养品劝平平往肚子里咽,可平平哪里有胃口,小刚有些埋怨:“你什么都不吃,我的孩子怎么吃得消啊?”没想到,一句话弄得平平伤心起来:“我这是为谁呀?要不是你,我能这般受罪吗?这孩子我不要了,明天就去医院打掉!”吓得小刚连赔不是。
平平怀孕后,不仅食欲大减,性格也完全变了,对夫妻房事更是兴趣索然。28岁的小刚,正是性欲旺盛时期,每当搂着娇妻那软软的身子,便难以克制,可平平哪有那个心思,冲着小刚便一阵连撕带咬,吓得小刚逢人就说,女人怀了孕可真可怕。
专家点评
由于“十月怀胎”,孕妇的生理功能和心理状态都有非同寻常的变化。在怀孕头3个月,最常见的症状即妊娠反应,个别孕妇恶心、呕吐十分严重,往往使身体疲劳,情绪也不稳定,易出现抑郁。在怀孕的4~6个月,孕妇的情绪最为稳定;而最后3个月,孕妇往往因为开始关注分娩过程、孩子的健康等问题,从而感到一定的压力,有时还会烦躁不安。 
研究表明:孕妇的性格对其心理变化有极大影响。对于那些娇生惯养的女性来说,常常难以忍受怀孕后带来的身体不适和痛苦,从而会加重抑郁、烦躁等不良情绪,抑郁可能使她性欲减低,而烦躁可能使她不想再扮演孕妇的角色。这些症状对孕妇都极为不利,在怀孕早期出现的上述问题,决不能等闲视之,特别应加强孕妇的心理保健,以免影响胎儿智力发育或造成流产。
1.多数孕妇的不稳定情绪,来自妊娠初期的早孕反应,此时应注意调整饮食结构,增加孕妇食欲,以保证孕妇及胎儿的营养供给,同时,可以用药物治疗或心理暗示来减轻症状。
2.对孕妇及时进行有关怀孕及预产期的知识教育。发现孕妇有对分娩的恐惧、紧张等不良情绪时,要及时进行各种心理治疗,如自我松弛疗法使情绪平稳、精神放松,以积极乐观的态度来迎接宝宝的降临。
3.在孕期头3个月及后3月,应禁止性生活,但夫妻之间应注重情感交流和肌肤之亲。在4~6个月虽不禁止,但也应节制,还应注意选择合适的体位,以让女性更舒适且腹部不承受挤压。
我已经完成了任务
刘敏和张建本是一对恩爱夫妻,可自从刘敏生了孩子以后,夫妻感情便发生了危机。张建觉得,刘敏完全变了,变得让人有些不可理解,那个曾让他爱得发狂的女人好像从地球上蒸发了。刘敏原本是一个性格外向、兴趣广泛的女人,唱歌、跳舞、运动样样精通,还很擅长交际,朋友特别多。一到周末,刘敏常和朋友们一起,爬爬山、唱唱歌,忙得不亦乐乎。可自从刘敏做了母亲,便断绝了一切朋友间的来往,每天下班只有一个目标,那就是飞奔回家看儿子。就连刘敏说话的内容也变了,除了儿子的事,其他一切免聊。伟大的母爱把刘敏变成一个专心致志的妈妈。
刘敏虽然是正常分娩,但由于胎儿太大,分娩时会阴侧切了一个口子,伤口一直愈合不好,一过性生活就疼痛难忍。因此,刘敏每次都以这个理由拒绝与丈夫行房事,后来干脆和丈夫分床而睡,把张建安排到原来给儿子准备的单人床上,甚至还把卧室的房门反锁起来。有一天半夜,张建实在按捺不住,求刘敏开门,可刘敏仍然毫不动摇,张建有些生气,使劲儿在外用脚踹门,吓得儿子哇哇大哭,刘敏猛一推门对老公厉声喝道:“孩子都给你生了,你还要我干什么?作为女人,我的任务早完成了!”
专家点评
一些初为人母的女性,在角色转换的过程中很容易出现心理问题。虽然孩子的到来,会给家庭增添乐趣,但也有不少夫妻在生育第一胎后会使婚姻产生危机。比如,有了孩子之后,一些母亲会把全部精力和情感投入到孩子身上,生活中心常常围绕孩子的喜、怒、哀、乐,吃、喝、拉、撒打转,而对丈夫的感情越来越淡薄。甚至有些女性会认为:“女人的三部曲”我已完成,其他的事情已经不再重要。于是,她们对周围事物的关注越来越少,有的还放弃了自己的事业和爱好。另一方面,在从孕妇—产妇—母亲的转变过程中,经历了身体及心理的巨大变化,分娩时阴道组织的受损,会阴侧切口等原因,都会引起性交时的不适;另外,哺乳婴儿会使生活方式发生改变,照顾孩子会引起体力消耗,势必影响夫妻性生活,长期下去就会影响夫妻感情。所以,女性在分娩后应该特别注意心理卫生保健。
1.孩子生下后应由夫妻双方共同抚养,在分工上有主有辅,不要只推给孩子的母亲,这样可以减轻产妇的身心疲劳。
2.不要有了孩子忘了自我。年轻夫妇多有自己的事业和理想,不能完全以孩子为中心,忽略了个人的发展。
3.夫妻之间应相互沟通,在关爱孩子的同时,对孩子的教育方法应通过沟通保持一致,不要父严母纵或相反,使孩子无所适从。
4.分娩后引起的女性外生殖器的损伤,会因疼痛影响性生活,应进行积极治疗;要根据自己的具体情况,把个人的感受告诉对方,取得对方的理解,生硬的拒绝会造成男性心因性的性功能障碍。丈夫应体贴妻子,了解妻子的难处,并想方设法帮助解决。 
原 刊:《家庭医药》
作 者:秋 思

 
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