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雁过留声
特色专题:心理医学心理自助
关注大学生心理问题
文档类型:心理健康   文档整理时间:2006年11月25日
目前,我国正处于改革开放的浪潮中,社会结构的变化,利益分配的调整,信息的急剧膨胀,社会节奏的加快,各种思潮的冲击使人们的思想、观念、心理、行为发生了一系列的变化。人们面临着传统观念的变革,价值体系坐标的选择,新生活方式的适应等诸多问题。这种变化表明人类进入了一个情绪多变的时代,它要求人们必须及时进行自我调整以便适应新生活的环境。 
大学生是社会中最活跃、最敏感的一个群体,他们往往最敏锐地感受到这种变化的冲击。由于他们正处于个性与观念的成熟期,生理与心理的趋于成熟与社会经验的不成熟的矛盾,使社会的变化在他们心中引起的波澜也最明显、强烈和动荡。他们一方面欢迎这种变化,另一方面又对这种变化感到迷茫、难以适应。随着学习、就业竟争的激烈,大学生的心理压力也日趋严重,如不会释放压力,精神长期处于高度紧张的状态,极可能导致强迫、焦虑甚至是精神分裂等心理疾病的出现。主要表现在学习方面,具体为:出现学习时注意力不集中,精神涣散,厌倦学习,莫名其妙地不安,焦急等情绪。近年来,由于心理问题造成的大学生行为偏差的个案不断增多,心理问题呈增多趋势,众多诱因导致大学生成为心理弱势群体,社会各界必须从认识、行动上充分重视这一问题,帮助“天之骄子”们远离“郁闷”,重新拥有阳光般明媚的健康心态。
“天之骄子”缘何成为人际心理http://www.gaoyn.com)
心理弱势群体?
■ 情感困惑和危机。大学生对情感方面的问题能否正确认识与处理,已直接影响到大学生的心理健康。大量个案表明,大学生因恋爱所造成的情感危机,是诱发大学生心理问题的重要因素,有的人因此而走向极端,甚至酿成悲剧。
■ 对独生子女教育不当造成的后遗症。独生子女群体已成为当前大学生的主体,对他们教育不当而造成的后遗症是导致大学生心理问题频发的又一诱因。专家指出,任性、自私、不善交际、缺乏集体合作精神等不良习性,不但易使大学生诱发心理疾病,还会使人产生暴力倾向和暴力行为。
■ 角色转换与适应障碍。该情况频频出现在大一新生中间,这种不适应如果得不到及时调整,便会产生失落、自卑、焦虑、抑郁等心理问题,有的还会因长期不适应而退学。
■ 交际困难造成心理压力。“风声雨声读书声,我不吱声;家事国事天下事,关我何事。”“宿舍里面不吭气,互联网上诉衷肠。”这些顺口溜反映了相当一部分大学生的交际现状。现代大学生的交际困难主要表现为不会独立生活,不知道如何与人沟通,不懂交往的技巧与原则。有的同学有自闭倾向,不愿与人交往;有的同学为交际而交际,不惜牺牲原则随波逐流。
■ 家庭及外界环境的不利影响。家庭及外界环境的不利影响也会成为诱发大学生心理问题的因素,比如不当的家教方式,单亲家庭环境及学校环境的负面影响,消费上的浪费攀比,对贫困生的歧视,学习节奏过于紧张等等。
■ 就业压力。由于社会竞争的加剧,就业市场的不景气,大学生找工作或找比较理想的工作越来越困难。这对大学里众多高年级学生造成很大的精神心理压力,使他们因焦虑、自卑而失去安全感,许多心理问题也随之产生。
网络性心理障碍,
不可避免的大学流行病?
近年来,大学生心理问题出现了一个新的发展趋势,即热衷于把网络当成排谴的对象。但这种虚拟的排泄方式同时也带来了包括情绪低落、思维迟钝、自我评价降低等种种副症状,医学界称之为“网络性心理障碍”。面对似乎是无所不在的网络王国,大学生真的难逃此劫吗?网络作为新兴媒介,已成为新一代大学生越来越推崇的一种沟通和排谴方式。但由于网络特有的私秘性和虚拟性,某些时候网络也会成为诱发心理问题的“万恶之花”。
不少大学生会表现出现实生活中难以察觉的心理问题,比如崇尚暴力、色情,宣扬享乐主义、拜金主义。曾有一位学生因对现实生活不满意,就到网络里为自己重造性格与身份,最后患上了“网络依赖症”,整天沉湎于自我想象出来的虚幻世界中,一会儿不上网就坐立不安,甚至出现了幻觉。
网络作为心理排泄的一种方式,具有其两面性,是一把双刃剑。我们既不能否认网络可以带给人们更为坦率和开放的交流与沟通,也不能忽视因网络存在种种角色虚拟而带来的弊端。许多大学生患上网络性心理障碍就是因为网络淡化了现实中自己的种种弱势,但却不明白自己的根本问题没有得到解决。这样的学生会感到,在虚拟的世界中一切都没问题,回到现实中各种问题却越来越难解开。所以完全依赖于网络进行心理压力释放,或单一采用网上心理咨询和救助的措施并不是很可取。
虽然网络性心理障碍是一种比较严重的心理疾病,但也是可以避免的。大学生、家长和社会各界不必因此过分担心,或对网络采取完全的禁忌。其实,只要掌握合适的上网时间及频率,端正上网的目的和心态,正确处理现实与虚拟的关系,绝大多数学生是不会患上网络性心理障碍的,一些压力和不良情绪甚至还能因此得到释放,使人获得心理平衡与心理健康。
大学生心理健康的第一步
目前,虽然没有多少大学生去看心理医生,但并不是说大学生群体中就没有心理问题,而是观念上的误区使他们不习惯看“病”。大多数的“大学生病人”普遍对心理疾病认识错误,不是不以为然,就是视为恐怖的精神疾病,甚至觉得看心理医生就意味着得承受他人歧视的眼光。因此,进行心理咨询或救助的大学生只是极少的一部分。
目前,大学生对心理医疗产生误区的原因主要有以下几个:
一是,我国心理学科不够发达、社会重视不足。据国家卫生部2001年公布的数字,中国每百万人口只有2.4个心理工作者和10个精神科医生。而美国现有临床心理学医生、社会工作者和精神护理人员28万人,每百万人口就有550个心理学家,157个精神科医生。这一方面说明了我国的心理医疗在技术上和环境上还赶不上国外发达国家,另一方面也说明了全社会对心理医疗的重视程度不够。 
二是学校教育对心理素质教育方面的长期缺失。在我国长期以来的基础教育体系中,学校严重忽视了对青少年心理素质的培养和训练,这给高校教育埋下了诸多隐患。因此,在高等教育中加强大学生的心理素质教育尤显重要。近年来发生的“硫酸泼狗熊”等一系列大学生不良个案中,多数都是因为学校片面重视学生学习成绩,对大学生心理素质的教育不够,使得这些看似优秀的年轻人发生了严重的人格偏差。
其实,心理疾病绝不是精神疾病,作为“病人”,首先要自己愿意看病才能起到效果,才能解决具体问题,释放心理压力。大学生一定要走出误区,树立起健康的心理卫生观念,正视自己的心理疾病,这样才能真正征服心理问题,让自己健康爽朗起来,否则不管是心理咨询还是心理医疗,都起不到根本的效果。
大学生心理咨询:要方法,更要爱心
近年来,虽然不少高校对大学生心理方面的教育一直在探索改进,但仍然摆脱不了一些认识误区。比如许多大学里出现的心理辅导站,其实是建立在德育辅导的前提上,而对于如何以很科学和有效的手段来帮助大学生这一心理弱势群体,为迷惘苦恼的大学生编织一张心理健康的保护网,却仍然是缺乏考虑和实践的。
目前,多数校园心理咨询站并没有对大学生心理健康起到预期的效果。作为一项尚在探索中的教育、救助工作,大学生心理咨询不但需要科学的方法和形式,更需要一批具有爱心的专家和工作者,真正从人文关怀的角度出发,给予他们更为贴心的服务。
现在各高等学校开展的心理咨询仍然比较单一。针对大学生的心理咨询,一定要建立在一个完整的心理健康教育工作体系上。心理辅导或咨询工作要通过个别咨询、团体辅导活动、心理行为训练、书信咨询、热线电话咨询、网络咨询等多种方式结合进行,这样才能有针对性地向学生提供方便、经常、及时、有效的心理健康指导与服务。
高校里的心理辅导、咨询机构要科学地把握大学心理健康教育工作的性质和内容,严格区分大学生心理辅导中心或心理咨询中心与专业精神卫生医疗机构的差别。在心理辅导工作中应该承担“知心大姐”、“生活好朋友”的角色,而不是以医生对待病人的姿态去接待前来咨询求助的大学生。因此,培养爱心、对来访者产生真正的关怀之情,也是心理咨询工作者应具备的职业道德。
原 刊:《中国保健》
作 者:张 群

 
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