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雁过留声
特色专题:心理医学心理自助
什么偷走了女人的快乐?
文档类型:两性心理   文档整理时间:2006年11月21日
演员萧芳芳凭《女人四十》上台领奖的时候,披肩掉了下来,萧芳芳一边捡起披肩一边感叹:“女人到了中年,什么都往下掉了。”这话让许多中年女性感慨不已。“三十如花,四十如渣”,四十岁的女性失去了青春的容颜,生活的烦恼却与日俱增,事业的压力、家庭的琐碎、种种人际关系问题,将这个年龄的女性生活绞缠得像一团难以理顺的乱麻。
那么,家里家外究竟有哪些因素让中年女性快乐不起来呢?
本刊曾经通过电话和书面问卷的形式调查了500位中年女性,结果显示,困扰她们的问题主要集中于婚姻情感、工作压力、子女教育、生理疾病及心理障碍等问题。如果排一排顺序,68.4%的女性感觉“婚姻生活平淡、缺少激情甚至不和谐”,66%的女性感觉“工作压力大,生活很累”,53.2%的人“与同事、领导的关系处理不好”,51%的中年女性“为孩子教育和沟通问题而苦恼”,49.6%的女性“担心自己或家人身体健康问题”。
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女人不快乐之家庭篇
以上调查结果只是从大的方面勾勒了一下部分中年女性面临的情感和精神困惑。其实每一个大的方面之内,还包括若干更具体的因素:比如觉得“婚姻生活平淡、缺少激情甚至不和谐”的女性中,既有“夫妻感情淡漠”的情况,也包括“婚外情”、“夫妻性生活不和谐”、“经常吵架”甚至“家庭暴力”等内容。
在女人的心目中,家庭就是一个温暖的巢,安全的港湾;在部分女性那里,家庭的地位甚至是至高无上的。但偏偏人到中年,这个安全的港湾也到了事故多发期,常常发生这样那样的问题。孩子大了,自己老了,中年女性们即将或者已经步入更年期;而此时正是丈夫的鼎盛期。中年女性大多将精力放在了老人、孩子和丈夫身上,留给自己的空间小了,边幅修的少了,自然对男人的吸引力也弱了,所以她们对来自家庭的危机感十分敏感,惟恐丈夫“出轨”,惟恐孩子学坏。
中年女性的烦恼,究其原因,就是爱的缺失。很多中年女性存在亲子关系问题,现在都是独生子女,她们为孩子倾注了全部的爱,但孩子长大后却不认同她们甚至疏离她们,这让母亲非常痛苦。而那些将生活重心放在家庭里的女性,虽然丈夫处于事业高峰让她们感到安慰,但丈夫对她们的关注少了,再加上孩子独立,如果再遭遇下岗或提前退休的问题,她们就会感到:社会还是家庭都不需要她们了,因此无比失落,找不到自己的位置,陷入一种无价值感。那些事业有成的中年女性日子也不好过,处于家庭和事业的双重重压中,常常感到身心俱疲。有的女性为事业影响了婚姻或家庭,不管在外如何风光,在家庭中找不到自己的位置,觉得孤独无助,焦虑不安。
女人不快乐之职场篇
在许多人看来,“白领”阶层的中年女性应该是令人羡慕的角色,它代表了一定的地位、收入、生活质量和工作环境等等。但本刊记者在调查中发现,那些奔波在职场上的许多女性并不开心,相反倒患上了各种新的“职业病”,让她们苦恼不已。38岁的胡女士就是这样一位。她的先生告诉记者,妻子本来开朗热情,但自从投身职场,因为对工作兢兢业业,业绩一直非常出色,地位和薪酬也一路上扬,可脾气也同样见长,越来越暴躁。回家之后,除了吃饭洗澡,就是房门一关,一个人闷在屋里忙她自己的事。然而一旦丈夫的同学或朋友到家里做客,胡女士又迅速变成笑逐颜开的贤妻良母,再累也要亲自下厨,和大家有说有笑,让每位客人都能感觉到女主人的热情和周到。
按照心理医生的说法,胡女士是患了“微笑抑郁症”,常见于那些学历较高、有相当身份地位的事业有咸的白领女性。她们在工作时常常要面带微笑,这种微笑不是发自内心而是出于工作、面子、礼节或者尊严和责任的需要,长此以往,就患上了微笑抑郁症。而这,只不过是职场女性所面临的诸多困境的冰山一角。的确,风风光光的职场女性身后隐藏的是竞争的压力、紧张的工作和失业的忧虑……女人又往往追求完美,一旦角色发生冲突,总希望各方面都能圆圆满满,从而又人为地加重压力的砝码。
究竟什么样的职业类型容易让女性们不开心呢?调查表明:具有时间压迫性及人际竞争性的工作;需频繁调动工作地点及内容的工作;缺乏可以共同承担责任的伙伴的工作;缺乏社会认同感、社会价值观评价较差等级的工作;作息不正常的工作等。以上工作要么紧迫,要么竞争压力大,要么缺乏稳定感、要么缺乏压力分解的渠道,因而极容易“制造”出不快乐的女性。
其实从更广的角度来检视,在职场中打拼的中年女性承受的压力来源除了外在工作本身,其自身认知系统如何去看待压力与处理压力才是情绪失调与忧郁挫折的关键因素。从这个切入点来看,那些易焦虑紧张、要求完美的人,更容易感受到职场上较多的压力;而缺乏同事或上司体恤、家庭不和谐、社交面窄的中年女性显然要承担更多的压力。情绪的震荡常让一些职场上的中年女性做事颠颠倒倒,加上人际间竞争的复杂化,若稍有心理调适不当或外在支持无法配合,她们极易落入情绪忧郁的恶性循环中。
女人不快乐之健康篇
42岁的文女士已经记不起上一次性生活是什么时候了。步入中年以后,夫妻间的亲密接触就越来越少。洗澡的时候,文女士看着自己干瘪和萎缩的乳房,隆起的小腹,憔悴的面容和增多的皱纹,顿觉无限伤感——以前那种令人羡慕的腰、腹、胸三围曲线之美早已荡然无存,连自己都感到难堪,丈夫又怎么会对这样的身体感兴趣呢?
然而,与刚刚做了母亲的文女士的烦恼相比,更多女性要面对的就不仅仅是烦恼而是痛苦了。因为社会和生理的原因,女性是一个非常脆弱的群体。年轻时她们总担心青春不再,人到中年则犹如进入人生的瓶颈,又不得不面对各种疾病的威胁。
如果说疾病多少还能预防或者避免,每个女性却都躲不过更年期这一关。中国女性的平均绝经年龄是49.5岁,从45.5岁到50.5岁,从月经开始紊乱到绝经后一年,许多女性在这5年中苦苦挣扎。更年期后的女性卵巢功能逐步丧失,雌激素分泌紊乱直至停止。缺乏了雌激素的保护,女性的皮肤失去弹性,容颜干枯衰老;泌尿系统和生殖系统发生萎缩,阴道干涩,严重影响性生活,抗病能力随之下降,容易引发生殖道和泌尿道疾病;绝经后盆底松弛,易引发尿失禁等盆底功能障碍性疾病;更严重的后果是骨质疏松,女性到六七十岁后将面临极大的骨折风险。许多处于更年期的女性说,有时她们正与别人谈事,无法控制地一阵阵潮热袭来,马上满脸通红、大汗淋漓,非常难堪;而且记忆力减退,天天烦躁不安,动不动就发脾气,甚至引发家庭危机,有人甚至萌生自杀的念头。
我们常说,身体是革命的本钱。其实,身体也是快乐的本钱。没有了健康,一个人又怎么能快乐起来呢?尤其是那些中年女性,她们是年迈父母的女儿,是青春期儿女的母亲,是丈夫的贤内助,也是单位的骨干,她们不停地转换着各种角色,生理和心理的双重压力是可想而知的了。
原 刊:《中国健康》
作 者:

 
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