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雁过留声
特色专题:心理医学心理自助
心药数种
文档类型:心理健康   文档整理时间:2006年11月1日
“心病”是由于心理平衡失调而造成生理功能紊乱的心身疾病。古人云:“心病还须心药医。”现根据现代人的心理特点,开出如下“心药”。
心怡心怡是一种精神上的愉悦。要做到心怡,首先要对生活时刻保持着美好的感受。心怡是克服悲观厌世、精神抑郁的良药。
心静“静能养神、静可生慧”。心静是蓄积生命能量、医治心灵创伤的要诀。人际心理http://www.gaoyn.com)
心安心安是指内心的安详。《内经》云:“心
安而不惧,志闭而少欲。”保持内心的安详,是克服浮躁、细品人生的关键。
心宽心宽即胸怀宽广,大度能容天下难容之事。心宽包括对他人的宽容、对前途的信心和目光的远大。心宽对克服嫉妒、猜疑等不良情绪有化解作用。
心善心善则神怡。心善是克服不满、焦虑等不良情绪的心理武器。
心诚为人诚恳,胸怀坦荡,就可以大大减吵不必要的心理压力。以诚待人,则他人自会回报真诚。
心纯童心之可贵,就在于其纯洁无瑕,不被社会邪恶所污染。步入社会后也应当给自己留一块心灵的净土。
心正心正则气正。《内经》有“正气存内,邪不可干”之语,可见正气是人的立身之本。因此,保持内心的正气,也是克服心理障碍的有效手段。
原 刊:《祝您健康》
作 者:胡 杞

 
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